流行語大賞に「ととのう」が入るなど、
サウナが流行っていますね。
気にはなりつつチャレンジできない中の者です。

スパールには残念ながらサウナはございませんが、
温かいリラク・ジャグジープールがあります！

欧米などではプールのジャグジーでゆったり過ごすのも
レジャーとして人気だそうです。
お風呂だと男女別行動になりますが、
プールのジャグジーならご夫婦・ご家族連れ
カップルでも一緒にご利用できます。

ぬるめの温度にゆったりつかるには最適で、
水流によるマッサージ効果、血流が良くなることで
リラックスや疲労軽減にも繋がります。

一口に「プール」と言っても楽しみ方は十人十色。
スポーツだけでなく、穏やかな生活の楽しみや癒し、
健康にも貢献していければ幸いです。

とはいえ水着を買うのがハードル高い…とお悩みの方、
スパールには400円でレンタル水着がございます！
サイズや在庫など、お気軽にお問合せください。

新しい冬のレジャー感覚で、
是非冬場もスパールに遊びに来てくださいね。

今年もスパールをよろしくお願いいたします。

写真は受付スタッフ作のお正月かざりと、ノラネコぐんだんさんです。
華やかな飾りといつものぐんだんさん。ほっこり。
いつもショーケースで活躍してくれています。

スタッフN

すっかり雪景色となり、北国に生きる人間は
運動の大半を雪かきが占める季節となってまいりました。
（そんなことない方は普段からしっかりされている方です！）
スパールも先生方の雪かきによって駐車場を確保しております。

画像は雪を眺めるトレーニングルーム。

久々の雪かきで体力の低下を感じたり、
体が温まって運動がしたくなったり。
そんな時はぜひ雪かきでは鍛えられない筋肉を使いに
スパールへお越しください。

師走の慌ただしさが落ち着いたら、
クリスマス・お正月と美味しいものを楽しく食べて、
蓄えたカロリーを運動で、ハッピーに変えていきましょう。

12/28～1/5の間、営業時間は９時～17時と短縮になりますが
年末年始も休みなく営業します！
泳ぎ納め、初泳ぎもぜひ、スパールでどうぞ。
皆様の迎える新しい年が幸多き日々となりますように。

スタッフN

卒業、入学、就職など、新しい生活がスタートした方も
多いのではないでしょうか。

スパールは冬の間お休みしていた流水プール側が再開致しました！
スパールでは120㎝以下のお子様も、保護者と一緒にならば
スライダーを利用することが出来ます。
流水プールの流れを利用した水中ウォーキングなども
運動し始めの初めの一歩に最適です。
桜のつぼみもほころび始めたスパールに、ぜひお越しください～。

節目というのは怠惰になりがちな人間にもよく効くもので、
中でも年度が変わる4月1日は特別なものがあります。
新しい環境の中、否応なく変わるのならば
もっともっといい方向へ進んでいきたいもの。
三日坊主になりがちで、挑み続けることは大変でも
心新たに挑み始める気持ちはいつでも持っていたいものです。

今日を頑張ろう、明日を頑張ろう。
ダイエットは明日から。(？)
始めることに遅すぎるなんてことはないから、
まずは今日のちょっとの一歩。

今日も明日も晴れやかに、楽しい日になりますように。

スタッフN

春よ来い早く来いと願いたい寒さ。
どうかどうか迅速に。

ここ数日の大雪もとけて、道路や草木が顔をだしました。
こういうちょっと小春日和な日には、お散歩も
いい気分転換になりますね。

とはいえ暦はまだ二月。
寒暖差の激しい時期ですので、防寒対策をしっかりしつつ、
健康第一で健康づくりをしていきたいものです。

さて、最近は検温を定期的に行うので、
自分の平均体温を初めて知ったという
方もいるのではないでしょうか。私もそうです

成人の理想的な体温は36.5℃～37.1℃と言われています。
平熱が35℃代の方でこのくらいだと「微熱では？」と
心配になってしまいますね。

お店の入口などで行う体温は表皮温度の為外気が冷たいと下がります。

体温が低い状態が続くと代謝が下がり、コリやだるさの原因となります。
一方体温を正常に保てれば、基礎代謝が上がりダイエット効果が上昇、
免疫力がアップして風邪などにかかりにくくなるともいわれています。

平均体温は食生活や適度な運動により改善することができます。
バランスのいい食事を心がけて、お散歩の距離をいつもより長くする。
もちろん防寒装備は万全に。
ちょっとずつの心がけで、元気な身体をつくっていきましょう。

そして負荷をかけたり、運動をしたくなったら、ぜひスパールへお越しください。

地吹雪を見ながらつかるジャグジーも乙なものですよ！
あったか室温あったか水温で皆様のお越しをお待ちしております。

スタッフN

すっかり肌寒く感じる気温になってまいりました。
個人的にあじまん屋台がでるとすっかり秋という気持ちです。
今年の限定あじまんも楽しみですね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

今年は何かと楽しみが制限されてしまうこともあり、
運動不足になり、気持ちもこもりがち、
そんな時に安心して遊びに来れる場所であるように、
スパールスタッフも日々試行錯誤を繰り返しております。

4月5月に遊べなかった分も、皆様に楽しく
暖かく・元気にプールで遊んでほしい！
そんな願いをこめ、通常10月いっぱいで閉鎖になる
流水プール側を、
11月23日(月祝)まで
稼働することとなりました！

流水プールは浮き輪もつかえるので小さなお子さま方も、
たくさんのお越しをお待ちしております。

スポーツの秋、食欲の秋をこえて、
寒さに負けない健康づくりをスパールで！

皆様のご利用を心よりお待ちしております。

※11月営業の詳細についてはお知らせをご確認ください。

今年のショーケースはスタッフ手作り衣装ののらねこぐんだんとミニオンです。

皆様ハッピーなハロウィンをお過ごしください！

スタッフN

すっかり夏を感じる日差しになってまいりました！

4月6日から5月14日までの営業自粛期間を経て、
6月よりスライダーも利用を開始したことで
多くの方にご来場いただいております。

新型コロナウイルス対策として当プールでも
様々な取り組みを行っております。
詳細はお知らせをご覧いただき、
視覚的な部分をご紹介します。

写真は現在のロビーのソファ配置と
フロントのビニールカーテン・端のミニ水族館です。
つつじも綺麗に咲きました！

皆様が安心して遊びにこられる、
健康づくりのお手伝いができるプールであるよう
対策を万全に行っていきます。

県民の海・プール　スパールをよろしくお願いいたします。

スタッフN

日中は暑い日が続いていますね。
9月の連休、続いた暑さでみなさんに遊びに来ていただき、
スパールも大変にぎわいました。
ウォータースライダーも10月いっぱいまで稼働していますよ！
まだまだ暑い日が続きそうですので、楽しい日々にしてゆきましょう！

夜の涼しさ・寒さに比べてぐんと気温が上がるので、
体調管理などにお気を付けください。
外でも風が冷たかったりするので羽織るものが欠かせません。
実りの秋でご飯も果物も美味しいので運動も欠かせません。
どうぞ皆様秋もスパールで、気温差とカロリーに負けない身体づくりを！

スタッフN

子供たちはうきうきですね！
スパールも日々お客さんの声であふれるようになってきました。

今一度混雑時に多い質問等をまとめてみましたので、ご一読いただければ幸いです。

・ホームページの割引券はプリントしてお持ちください（画面提示ではご利用いただけません）

・キャップはなくても泳げます。

・ウォータースライダーは120㎝以下のお子さんも保護者（大人）の方と一緒であればご利用頂けます。

・90ｃｍより大きい浮き輪は流水プールの幅ですれ違うことができないため使用できません。

・つかまって乗るタイプのフロート（浮き具）は転落しやすいため使用できません。

・カブトムシなどの、つのや飛び出ている部分のある浮き具はご利用頂けません。

みんなが楽しめるプールにするため、ご理解ご協力をお願い致します。

楽しい夏をぜひスパールで！職員一同お待ちしております。

スタッフＮ